Ein Vater und sein Sohn haben eine Aufgabe der Mini-Challenge von Medbase absolviert.
  1. Home
  2. Aktuell
  3. Detail

Kleine Neujahrsvorsätze - Grosse Wirkung

Fassen auch Sie sich gute Vorsätze, die Sie dann doch nicht umsetzen? Das geht den meisten Menschen so. Wir haben eine Mini-Challenge mit Aufgaben für jeden Tag erstellt, die Ihr Wohlbefinden fördern – und damit Sie kleine Erfolge feiern können.

03. Januar 2025
Medbase on Facebook

Damit Sie an Ihren Vorsätzen dranbleiben, haben wir für Sie 31 Aufgaben aus den Bereichen: Bewegung, Essen und Trinken, Lebensgewohnheiten sowie Achtsamkeit und Freude zusammen gestellt. Nehmen Sie sich für jeden Tag eine kleine Aufgabe vor. 

Eine Frau will an Ihren Neujahrsvorsätzen dranbleiben und nimmt an der Mini-Challenge von Medbase teil.

Mit Mini-Challenge loslegen

Am Besten laden Sie das Dokument herunter, drucken es aus und hängen es an einem Ort auf, wo Sie immer wieder daran erinnert werden. 

Download Mini-Challenge

Wiederholen Sie die Mini-Challenge jeden Monat – und Sie haben das ganze Jahr über Erfolgserlebnisse. Wir wünschen Ihnen viel Freude und Durchhaltevermögen bei der Umsetzung.

Weitere News

Zwei Kinder schlitteln mit Helm, um Verletzungen zu vermeiden

So vermeiden Sie Verletzungen im Winter
Ein Mann joggt im Winter und beachtet Tipps vom Sportwissenschaftler von Medbase

Sport bei Kälte: 5 Tipps vom Sport- und Bewegungswissenschaftler
Unsere Nasen sind ein empfindlich Riechorgan

Die Nase: empfindliches Riechorgan
nach oben

Wir verwenden Cookies und ähnliche Technologien, um die Benutzerfreundlichkeit zu verbessern, unseren Datenverkehr zu analysieren, Inhalte und Werbung zu personalisieren und Social Media-Funktionen bereitzustellen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.