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Entspannen lernen – neue Kraft schöpfen
Wer leistet und Gas gibt, muss auch bremsen lernen... Doch leider gibt es keinen Ausschalter, der OFF-Button fehlt… beim Einen mehr, beim Anderen weniger. Die Fähigkeit zum Abschalten und gezielt wieder Auftanken will trainiert werden - ähnlich wie ein Muskel braucht auch der Ruhe-Nerv ein regelmässiges Training.