Mentaltraining

  • Kannst du deinen optimalen Leistungszustand abrufen, wenn es am Tag X darauf ankommt?
  • Bist du bereit deine Rehabilitation nach einer Verletzung oder Unfall durch mentales Training zu optimieren und dadurch befreiter in dein „Element“ zurückzufinden?
  • Kannst du deine Fähigkeiten auch unter Druck und Stress einsetzen?

Lerne konkrete Ziele systematisch zu planen, umzusetzen und zu kontrollieren. Erfolg ist in Puzzleteilen planbar.

Körperliches Training ist sehr wichtig und erhöht deine sportspezifischen Eigenschaften. Psychologisches und mentales Training als Ergänzung kann dein Leistungspotential stark entwickeln und erhöhen / ausbauen.

Deprimierte Momente, Ängste und Ärger sind emotionelle Zustände, die nach Verletzungen oder Unfällen auftauchen können. In den ersten 6 Wochen deiner Rehabilitation kannst du intensiver mental als körperlich trainieren. Die drei Grundtechniken Visualisieren, Atmung und Selbstgespräche helfen dir, deine Heilung zu optimieren und bringen dich schneller wieder zurück in deinen Alltag, dein Hobby- oder den Leistungssport.

Im Arbeitsalltag, Hobby- oder Leistungssport lernst du mentale Techniken selbständig und im richtigen Moment anzuwenden. Deine mentale Stärke bietet dir gezielt Unterstützung.

Ablauf eines Mentaltrainings

Bei Interesse melde dich gerne bei Marc Wetter, Mentaltrainer CAS Sport und Leiter Therapien und Komplementärmedizin Medbase Abtwil: +41 71 313 70 25 oder per E-Mail an marc.wetter@medbase.ch.

Zu Beginn ist ein persönliches Treffen oder Telefonat wichtig, damit wir deine Anliegen und deine Erwartungen kenne. Dieses Einstiegsgespräch ist ein Service, den wir bieten, um deine Erwartungen und unser Fachgebiet abzustimmen. Das Mentaltraining gestaltet sich in jeweils 60 bis maximal 120 minütigen Sitzungen.

Die Zusammenarbeit kann kurzfristig oder über einen systematisch längeren Zeitrahmen geplant werden.

Wenn du eine Swiss Olympic Card besitzt, kläre bitte ab, ob du Unterstützung erhältst. Manchmal sind Sponsoren oder Firmen gewillt, Mentaltraining zu entgelten. Der Preis ist CHF 150 pro Stunde exklusiv Spesen für externe Beratungen.

Vorträge im Bereich Mentaltraining und mentale Techniken können individuell angepasst werden.

Medbase Abtwil

Sports Medical Center

Wiesenbachstrasse 5
9030 Abtwil
+41 71 313 70 20
+41 71 313 70 29
abtwil@medbase.ch

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Medizin

Mo - Fr 08.00 - 12.00 Uhr / 13.00 - 18.00 Uhr

 

Physiotherapie

Mo - Fr 07.00 - 19.00 Uhr

Sa 07.30 - 13.30 Uhr

Medbase Bern Zentrum

Sports Medical Center

Schwanengasse 10
3011 Bern
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+41 31 326 55 66
bern-zentrum@medbase.ch

Öffnungszeiten:

Medizin

Mo - Fr 07.30 - 19.00 Uhr

Sa 09.00 - 13.00 Uhr

 

Sportmedizin

Mo - Fr 08.00 - 12.00 / 13.30 - 17.00 Uhr

 

Physiotherapie / Massage / Komplementärmedizin

Mo - Do 07.00 - 20.00 Uhr

Fr 07.00 - 18.00 Uhr

Sa 09.00 - 13.00 Uhr (nur Massage)

Medbase Gossau

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9200 Gossau
+41 71 313 70 25
+41 71 313 70 29
abtwil@medbase.ch

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Physiotherapie

Mo - Do 07.30 - 19.00 Uhr

Fr 07.00 - 17.00 Uhr

Medbase Winterthur Brunngasse

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winterthur-brunngasse@medbase.ch

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Physiotherapie

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Physiotherapie

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Löwenstrasse 29
8001 Zürich
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+41 44 226 36 37
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Medizin

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Physiotherapie & Trainingscenter

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Fr 07.30 - 18.00 Uhr

Sa 09.00 - 13.00 Uhr

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