07. novembre 2018

Prêts sur les pistes de ski

Prêts sur les pistes de ski

Les préparations pour les vacances de ski ont déjà commencé.

Sur la piste, une bonne condition physique est tout aussi importante que le bon équipement. Un bon entraînement préventif prépare notre corps spécifiquement pour les journées de sports de neige. Nous sommes particulièrement exigeants en matière d'équilibre, d'endurance et de force dans les sports tels que le ski, le ski de fond et le snowboard. Michael Schwarz du Medbase Checkup Center donne des conseils sur la formation adéquate et les exercices possibles pour renforcer ces domaines dans l'article du Migros Magazine.

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