08. avril 2019

Comment mieux courir

Comment mieux courir

Georg Hasselmann de Medbase Abtwil conseille: Le sport alternatif contre une charge unilatérale.

Si vous complétez votre entraînement de jogging par la pratique d'autres sports avec des mouvements similaires, vous éviterez les dommages dus à une surcharge. Mais il n'y a pas que la formation préventive qui compte. Le coureur gagne également en stabilité durable. Ceci contribue à l'amélioration du style de course. Lisez l'article d'iMpuls pour découvrir quels sports sont les mieux adaptés à cet objectif.

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