Instructions : L’auto-examen des seins

#1

Palpez vos seins avec le bout des doigts, la pulpe est en effet plus sensible que la paume. Utilisez pour ce faire une lotion pour le corps ou une huile de massage.

#2

Placez un bras au-dessus de la tête et examinez votre sein et votre aisselle de même que le pli mammaire avec l’autre main à la recherche de changements. Répétez les mêmes gestes de l’autre côté.

#3

Procédez comme suit:

1. palpez tout le sein, en n’omettant aucune zone
2. de l’extérieur vers l’intérieur
3. de l’intérieur vers l’extérieur
4. en mouvements circulaires

#4

Examinez vos seins dans le miroir à la recherche de:

• changements de forme
• nodules ou creux
• rougeurs ou d’autres changements de couleur
• modifications au niveau des mamelons, rétractions de la peau

#5

Symptômes les plus fréquents d’un cancer du sein:

• un nodule ou un creux dans le sein
• une peau qui se rétracte au niveau du sein ou du mamelon
• un écoulement du mamelon
• un changement de couleur des aréoles
• une altération de la texture de la peau, un gonflement
• pas de changement visible; détectable uniquement lors d’un examen spécialisé (mammographie)

#6

Si vous repérez des anomalies pouvant indiquer la présence d’un cancer du sein, consultez votre gynécologue.