Prestations

Équipe

Cours

Pilates

Zürich Löwenstrasse

Frais:
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Montag
17.40 - 18.30 Uhr / 18.40 - 19.30 Uhr

Dienstag
17.40 - 18.30 Uhr / 18.40 - 19.30 Uhr

Mittwoch
12.10 - 13.00 Uhr / 17.30 - 18.20 Uhr

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Scaravelli Yoga

Sports Medical Center Zürich

Frais:
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Raus aus der Arbeitsroutine

Donnerstag 12.30 - 13.20 Uhr

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TRX Training

Zürich Löwenstrasse.

Frais:
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Funktionelles Ganzkörpertraining für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Donnerstag
17.20 - 18.10 Uhr / 18.15 - 19.05 Uhr

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News

Homme nageant en crawl dans la mer
10. août 2023

Le crawl facile

Le crawl est un entraînement efficace, à la gestuelle un peu complexe. Il suffit de suivre quelques conseils pour progresser rapidement.

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08. août 2023

La méthode Kneipp: un guide

Sebastian Kneipp (1821–1897), alors gravement malade, s’est intéressé au pouvoir thérapeutique de l'eau et a développé un concept de santé reposant sur cinq piliers: l’eau, les plantes, l'exercice, l'alimentation et l'équilibre. L'hydrothérapie selon Kneipp peut se pratiquer de différentes manières. La marche dans l'eau est l’une d’entre elles.

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17. juillet 2023

Intégrer des séances de sport dans son quotidien

Il n’est pas toujours aisé d’intégrer des séances de sport régulières dans la vie quotidienne. Si vous n’avez pas le temps de faire du sport, vous pouvez au moins agir positivement sur votre santé en effectuant les cinq exercices que nous vous proposons ci-après pour travailler la force, la souplesse et la mobilité.

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