Conseils en matière d'activité physique
Les conseils en matière d'activité physique font partie intégrante de notre accompagnement physiothérapeutique. Ils sont notamment utilisés dans le cadre du diabète de type 2 et visent à intégrer davantage d'activité physique dans le quotidien du patient ou de la patiente grâce à un programme concret.
Déroulement
Lors d'un premier entretien, nous faisons le point avec vous sur votre situation personnelle. Nous prenons note de vos souhaits et de vos attentes et vous aidons à vous fixer un objectif pour faire davantage d'exercice. Il est possible d'élaborer un programme d'entraînement personnalisé à suivre chez vous ou dans notre salle de sport. Les promenades, les randonnées et d'autres activités conviennent également aux personnes diabétiques.
Avantages
- Augmentation de l'absorption du glucose par les muscles
- Augmentation de la masse musculaire squelettique
- Réduction de la dépression
- Amélioration de la combustion des graisses
- Perte de poids
- Réduction de la pression artérielle systolique
- Diminution de la résistance à l'insuline
- Amélioration de l'activité de l'insuline
- Réduction du risque de maladies cardiaques
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