12. Juni 2017

Den Rumpf stärken

Den Rumpf stärken

Pilates ist eine sanfte Methode, um die Körpermitte zu stärken – und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Die Rumpfmuskulatur ist die Basis aller Bewegungen. Ist sie zu schwach, kann es zu Schmerzen im Rücken- der Nackenbereich kommen.

Physiotherapeutin und Pilatestrainerin Rahel Weber-Ingold, Medbase Winterthur Brunngasse, gibt einen Einblick in ein elegantes Workout und sagt auch, wie der Rumpf zusätzlich gestärkt werden kann.

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Quelle: Erschienen in MM-Ausgabe 24, 12. Juni 2017

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