07. November 2018

Fit für die Piste

Fit für die Piste

Die Vorbereitungen für den Ski-Urlaub beginnen schon jetzt!

Auf der Piste gilt: Genauso wichtig wie die passende Ausrüstung ist eine gute körperliche Fitness. Ein gutes Präventivtraining bereitet unseren Körper gezielt auf die Schneesporttage vor. Besonders hohe Anforderungen stellen wir bei Sportarten wie dem Skifahren, Langlaufen oder Snowboarden an Gleichgewicht, Ausdauer und Kraft. Im Fachartikeln des Migros Magazin berät Michael Schwarz vom Medbase Checkup Center über ein geeignetes Training und mögliche Übungen zur Stärkung dieser Bereiche.

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