Kalt gespült

Kneippen ist eine Investition in die Gesundheit. Die Reize fördern die Selbstheilung.

Spitzensportler tun es, um die Erholungszeit nach harten Trainings zu verkürzen: Sie kneippen. Das kalte Wasser fördert die Durchblutung der Muskulatur und löst dadurch Verhärtungen. Zudem wird die Ausschüttung der Endorphine angekurbelt. Diese körpereigenen Glückshormone haben neben der beflügelnden auch eine schmerzlindernde Wirkung.

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Autor: Dr. med. A. Eggerschwiler, Allgemein Medizin FMH, Sportmedizin SGSM, Medbase Luzern