15. April 2019

Nächtliche Muskelkrämpfe - was tun?

Nächtliche Muskelkrämpfe - was tun?

Muskelkrämpfe und wie Sie diesen vorbeugen, im Artikel von Philipp Keller, Medbase Zürich.

Gerade nachts raubt einem ein Muskelkrampf den Schlaf. Die unangenehme Erscheinung ist fast allen von uns bekannt. Durch Stretching löst sich der Schmerz jeweils rasch wieder auf. Doch auch präventiv können wir dazu beitragen, dass es während dem Schlafen zu keiner muskulären Verkrampfung kommt.

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