07. August 2017

Resilienz kann trainiert werden

Was für einen gesunden Körper unternommen wird, wirkt sich auf die psychische Widerstandskraft aus.

Es gibt Menschen, die schwer traumatisierende Ereignisse überleben und danach nicht psychisch erkranken. Andere mit den gleichen Erlebnissen leiden für den Rest ihres Lebens. Resilienz heisst diese psychische Widerstandsfähigkeit. Sie kann trainiert werden. Fachpsychologe für Psychotherapie FSP Peter Locher, Santémed Bern, erklärt in der aktuellen Ausgabe des Migros Magazins worauf es ankommt.

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Quelle: Erschienen in MM-Ausgabe 32. 7. August 2017.

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