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Flüssigkeit ist der Treibstoff für unseren Körper. Wer zu wenig oder unregelmässig trinkt, beeinträchtigt nicht nur die Denkleistung, sondern weitere wichtige Vorgänge im Körper.
Heisse Sommertage verlangen dem Körper viel ab. Er muss stetig kühlen, um die Körpertemperatur halten zu können. Doch auch ohne zu schwitzen, verlieren wir konstant Flüssigkeit. Sportwissenschaftlerin und Leistungsdiagnostikerin Theresa Schwarz, Medbase Zürich, erklärt, wie man richtig trinkt.
Quelle: Erschienen in MM-Ausgabe 28, 10. Juli 2017
