27. November 2017

Sport bei Kälte

Die beste Prävention, um nicht an einer Erkältung zu erkranken, ist regelmässige Bewegung draussen.

Es gibt doch nichts Schöneres, als bei frisch gefallenem Schnee und klirrender Kälte die Schönheiten der Natur zu Fuss zu erkunden. Wer sich einige Ratschläge zu Herzen nimmt, kann sich durch regelmässiges Ausdauertraining bei kälteren Temperaturen viel Gutes tun. 

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Autor: Dr. med. Walter Kistler, Allgemeine Innere Medizin FMH, Sportmedizin SGSM, Leiter Medizin Medbase St. Gallen Einstein.

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