01. Januar 2019

Sportlich ins neue Jahr

Sportlich ins neue Jahr

Auf dem Weg zu unseren sportlichen Vorsätzen sollten wir Zwischenziele setzen.

Wer sich neuen sportlichen Herausforderungen stellt, sollte etappenweise zum Ziel gelangen. Unser Körper brauch in der Anfangsphase Zeit, sich den Belastungen im Training anzupassen. Nebst körperlicher Verfassung spielt auch Motivation eine wichtige Rolle. Währendem sich die einen mit Zwischenzielen motivieren, finden andere ihren Ansporn im Gruppensport. Franziska Zehnder, Medbase Zürich Löwenstrasse, rät im letzten Artikel des Migros Magazin, wie wir sportliche Herausforderungen angehen sollen. Lesen Sie zudem, worauf es beim Fitness zu Hause ankommt.

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