Ausdauerdiagnostik

Laktatstufentest

Mit dem Laktatstufentest ermitteln wir Ihren aktuellen Ausdauertrainingszustand, um ein individuelles, effektives und zeitökonomisches Training zu gestalten. Auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer wird die Intensität stufenweise bis zur individuellen Maximalleistung erhöht. Durch den Verlauf der Blutlaktatkonzentration können Aussagen zur Energiestoffwechselsituation getroffen werden. Die Ermittlung der individuellen anaeroben Schwelle dient als Prädikator der Ausdauerleistungsfähigkeit und wird zur Festlegung der verschiedenen Trainingszonen und Herzfrequenzbereiche herangezogen. Unsere Sportwissenschaftler und Sportärzte erklären Ihnen einfach und unkompliziert, wie Sie Ihr Training optimal aufbauen und dosieren können.

Dauer ca. 90 min
Preis 250 CHF (Folgetest innerhalb 12 Monate 210 CHF)

Nach Absprache besteht die Möglichkeit den Laktattest mit einem Belastungs-EKG zu kombinieren (zusätzlich 120 CHF).

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Spiroergometrie (VO2max-Test)

Die Spiroergometrie bietet für den Sportler den Goldstandard der Leistungsdiagnostik. Die umfangreiche Diagnostik wird zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit und Belastungsfähigkeit von Herz und Lunge sowie der maximalen Sauerstoffaufnahme angewandt. Dies ermöglicht eine qualifizierte Beurteilung des individuellen Ausdauertrainingszustandes.

Bei der Durchführung der Spiroergometrie wird der Sportler auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer bis zum individuellen Leistungsmaximum belastet. Mittels Maske wird die Gaszusammensetzung der Ein- und Ausatmungsluft analysiert (Atemanalyse). Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max/ VO2peak) ist ein wichtiger Prädikator der Ausdauerleistungsfähigkeit. Über sogenannte Atemschwellen werden individuelle Intensitäts- und Trainingszonen präzise festgelegt. Im Gegensatz zur Laktatdiagnostik ist dieses Messverfahren mit einem höheren technischen und apparativen Aufwand verbunden.

Dauer ca. 90 Minuten.
Preis 320 CHF (Folgetest innerhalb 12 Monate 260 CHF)

Kombitest

Der Kombitest richtet sich an Sportler, die Koppeltrainingseinheiten mit Velo und Laufen im Trainingsplan stehen haben. Durch die Verbindung der beiden Disziplinen wird das Energiestoffwechselsystem besonders gefordert. Beim Kombitest wird dementsprechend der zweite Leistungstest mit Vorermüdung durchgeführt.

Dauer ca. 150 Minuten.
Preis 500 CHF (Folgetest innerhalb 12 Monate 450 CHF)

Nach Absprache besteht die Möglichkeit den Velotest mit einem Belastungs-EKG zu kombinieren (zusätzlich 120 CHF).

Weitere Testangebote

Nach Absprache mit Trainer oder Athleten können auch andere Testprotokolle erarbeitet werden. Die Preise richten sich nach Personal- und Zeitaufwand.

Cyclus2

Für Ausdauertests kann neu auch das eigene Velo mitgebracht werden. Der Cyclus2-Ergometer ist sowohl für Rennvelos als auch für Mountainbikes (Steckachse vorn QR15 x 100, QR20 x 110, Steckachse hinten 12 x 142 mit speziellem Adapter) geeignet. Bitte bei der Anmeldung Bescheid geben.

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