Coaching

Trainingsberatung und Trainingspläne

Die richtigen gesundheitlichen Voraussetzungen und ein professionell gestaltetes Training bilden den Schlüssel zum Erfolg.

Auf Grundlage Ihrer Leistungsvoraussetzungen (Ist-Zustand) und individuellen Zielsetzungen erstellen wir für Sie persönliche Trainingsvorgaben und Trainingspläne. Sie erhalten genaue Angaben für Ihre Trainingseinheiten wie beispielsweise Dauer, Intensität und Art der Belastung. Idealerweise auf Basis eines Leistungstests.

75 CHF / 30min

Personal Training

Sie brauchen ein geführtes und massgeschneidertes Training? Egal welchen Sporthintergrund sie besitzen, wir können Ihnen mit Sicherheit weiterhelfen. Dank der jahrelangen Erfahrung unserer Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler im Breiten- und Spitzensport profitieren Sie bei Medbase von einem fundierten und breit gefächerten Fachwissen im Bereich Trainingsbetreuung.

150 CHF pro Stunde

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Vorträge und Workshops

Für Firmen, Sportvereine oder Gruppen bieten wir eine Vielzahl von spannenden Vorträgen und Workshops rund um die Themen Gesundheit, Training und Ernährung an. Themenbeispiele:

  • Fettverbrennung - Wahrheit und Mythos
  • Einstieg ins Ausdauertraining
  • Marathonernährung
  • Powerfood - Fit im Berufsalltag
  • Workshop: Kräftigung ohne Geräte
  • Workshop: Vom Walking zum Joggen
  • u.v.m.

Für Wünsche und Vorschläge zu anderen Themen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Die Preise richten sich nach Personal- und Zeitaufwand.