Kraftdiagnostik

Rumpfkraftausdauertest

Der Rumpfkraftausdauertest nach Swiss Olympic ist ein standardisierter Krafttest zur Bestimmung der Kraft der Rumpfmuskulatur. Er besteht aus drei einzelnen dynamischen Kraftübungen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Dabei wird die Kraft der vorderen, seitlichen und hinteren Muskelkette des Rumpfes erfasst.
Eine ungenügend ausgebildete Rumpfmuskulatur hat nicht nur einen negativen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit in vielen Sportarten, sie ist häufig auch die Grundlage von Rücken- und Kreuzschmerzen. Einerseits ist die Rumpfmuskulatur ein wichtiger Faktor bei der Körperstabilisierung in vielen Ball-, Spiel- und Kampfsportarten andererseits spielt Sie in der Vorbeugung und Behandlung von Rückenbeschwerden eine wichtige Rolle.

Dauer ca. 50-60 Minuten
Kosten: 100 SFr.

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Isokinetik: Test und Training

Seit mehr als 20 Jahren werden in der orthopädischen Rehabilitation isokinetische Test- und Trainingssysteme eingesetzt, um muskuläre Defizite und Dysbalancen zu erkennen und zu behandeln. Neben der Rehabilitation wird Isokinetik auch zur Optimierung des Trainings von SportlerInnen eingesetzt.

Bei ambitionierten SportlerInnen werden isokinetische Tests zur Analyse der muskulären Leistungsfähigkeit eingesetzt und bei Bedarf mit einem spezifischen Trainingsprogramm zur Optimierung der Kraftverhältnisse ergänzt.

Dauer und Kosten:

Isokinetischer Test (60 min) CHF 150
Isokinetisches Training (30 min) CHF 80

Mit einer ärztlichen Verordnung zur Physiotherapie kann über die Kranken- bzw. Unfallversicherung abgerechnet werden.