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17. novembre 2022

Le sport par temps froid

Même par des températures négatives, une activité physique régulière en plein air a des effets positifs sur la santé. Voici cinq conseils pour s’entraîner quand il fait froid.

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24. octobre 2022

L’entraînement par le contrôle du pouls

L’utilisation d’un pulsomètre est aujourd’hui courante chez les athlètes. Que peut-on déduire des valeurs mesurées?

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24. octobre 2022

Le bonheur par le sport

Bouger rend plus heureux. Les scientifiques du sport cherchent à savoir pourquoi nous nous sentons mieux après le sport, plus attentifs et mieux capables de nous concentrer.

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