Medbase Bern Zentrum - Sportmedizin

Medbase bietet Patienten, Freizeit- und Leistungssportler ein umfassendes Angebot im Bereich Sport und Medizin. Wir unterstützen die sporttreibenden Kunden in ihrer Zielerreichung, damit diese gesund im Alltag und leistungsfähig im Sport sind. Unsere Konzepte umfassen Leistungssport, Gesundheitssport und Prävention.

• Sportmedizinischer Check-Up
• Sportärztliche Untersuchung für Verbände, Vereine und Einzelsportler
• interdisziplinäre Betreuung bei der Sportrehabilitation
• Blutanalysen
• Abklärung und Behandlung von Verletzungen und Überlastungen
• Rehabilitationsprogramme nach Operationen, Unfällen oder Erkrankungen
• Abklärung von Belastungsasthma
• Ruhe und Belastungs-EKG

Frau und Sport

An unserem Standort finden Sie ein breites Angebot im Bereich der Sportmedizin sowie der Gynäkologie unter einem Dach. So sind wir bei Themen rund um "Frau und Sport" gerne für Sie da. Durch regelmässige körperliche Aktivität verbessern Sie Ihre Gesundheit massgebend. Dies wird auch aus sport-gynäkologischer Sicht bestätigt. Frauen (auch Schwangere) sollen und dürfen regelmässig Sport machen. Bei Fragen oder Problemen zum Menstruationszyklus, hormoneller Verhütung oder Schwangerschaft, beraten wir Sie gerne. Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung.

Erfahren Sie mehr zu unseren Sports Medical Center unter www.sport.medbase.ch.

Als erfahrene Hausärzte untersuchen, behandeln oder beraten wir Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen.

• Hausarztmedizin
• Vorsorgeuntersuchungen
• 24h Blutdruckmessungen
• Internistische und orthopädische Abklärungen
• Nachbehandlungen nach Krankheiten, OP
• Medizinische Untersuchungen für Tauchatteste
• Impfungen – Reisemedizin
• Kleinchirurgie, Wundversorgungen
• Ruhe- und Belastungs-Elektrokardiogramm
• Lungenfunktionsprüfung (Spirometrie)
• Digitales Röntgen
• Eigenes Labor
• Gynäkologische Grundversorgung (z.B. Jahreskontrolle)
• Audiometrie

Die Kardiologie befasst sich mit den Erkrankungen des Herzens und deren Risikofaktoren. Hierzu gehören unter anderem Bluthochdruck, Herzklappenfehler, Durchblutungsstörungen am Herzen (koronare Herzerkrankung), Herzschwäche (Herzinsuffizienz), verschiedene Formen der Herzmuskelerkrankungen (Kardiomyopathien) und viele weiter Erkrankungen.

• 24h Pulsoxymetrie
• Polygraphie
• Pneumologie

Reisemedizinische Beratung sowie Vorsorge, Diagnostik und Therapie von Reisekrankheiten.

Die Manuelle Medizin wirkt bei akuten (z. B. dem gefürchteten „Hexenschuss“) und chronischen Rücken-, Gelenks- und Muskelbeschwerden. Dabei sind Muskeln, Sehnen und Gelenke selbst zwar nicht geschädigt, jedoch ist ihr Zusammenspiel gestört - weshalb Sie unter Schmerzen und Funktionseinschränkungen leiden. Bei diesen „funktionellen“ Problemen kann der Schmerz von der eigentlichen Störung weit entfernt auftreten.
Der Heilungsprozess beginnt beim ersten Arztbesuch und in der Regel genügen schon wenige Behandlungen. Anschliessend ist Ihre aktive Mitarbeit und Eigenverantwortung entscheidend. Durch konsequentes Aufbautraining können Sie einem Rückfall vorbeugen und so langfristig beschwerdefrei bleiben.

Flyer

Bei der Orthopädie stehen der Stütz- / Bewegungsapparat und die dafür benötigten Körperteile des Menschen im Zentrum: Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder. Das Zentrum für Sport- und Bewegungsmedizin bietet hervorragendes Fachpersonal und Infrastruktur für die Verhütung, Erkennung und Behandlung von Schäden in diesem Bereich.

Im Zentrum für Sport- und Bewegungsmedizin arbeiten Orthopäden mit Erfahrung im Sportbereich, so dass auch in diesem speziellen Gebiet der Orthopädie eine optimale Betreuung und Behandlung angeboten werden kann.

Die Gynäkologie oder auch Frauenheilkunde befasst sich mit der Entstehung und Behandlung von Erkrankungen des weiblichen Genitaltrakts. Dabei spielen auch Vorsorgemassnahmen eine wichtige Rolle, sei es die Krebsvorsorge oder auch die passende Verhütung von aktuell nicht erwünschten Schwangerschaften. Des Weiteren kann ein unerfüllter Kinderwunsch ein Grund für eine Konsultation sein. Die Geburtshilfe befasst sich mit der Begleitung und Überwachung von Schwangerschaften.

Frau und Sport

An unserem Standort finden Sie ein breites Angebot im Bereich der Gynäkologie sowie der Sportmedizin unter einem Dach. So sind wir bei Themen rund um "Frau und Sport" gerne für Sie da. Durch regelmässige körperliche Aktivität verbessern Sie Ihre Gesundheit massgebend. Dies wird auch aus sport-gynäkologischer Sicht bestätigt. Frauen (auch Schwangere) sollen und dürfen regelmässig Sport machen. Bei Fragen oder Problemen zum Menstruationszyklus, hormoneller Verhütung oder Schwangerschaft, beraten wir Sie gerne. Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung.

Die Wundbehandlung umfasst die Beurteilung, Reinigung und Versorgung von Wunden.

Die Aufzeichnung des Ruhe-EKGs erlaubt eine erste Beurteilung der Herzleistung. Durch die Messung der elektrischen Innervation des Herzmuskels können Rhythmus- oder Erregungsstörungen erkannt werden.

Beim Belastungs-EKG auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer werden die Leistungsfähigkeit des Herzens sowie mögliche Veränderungen des Herzkreislaufsystems erfasst. Die Belastung wird entweder stufenweise oder kontinuierlich bis zur Maximalleistung gesteigert. Die Messung erlaubt Rückschlüsse über Blutdruck- und Pulsverhalten und dient als wichtige Diagnostik von Durchblutungsstörungen des Herzens sowie belastungsabhängigen Herzrhythmusstörungen.

Beim 24h-BD wird der Blutdruck ähnlich wie beim 24h-EKG über einen längeren Zeitraum aufgezeichnet, in der Regel über 24h. Dabei werden in bestimmten Zeitintervallen immer wieder Messungen durchgeführt. Tagesabhängige bzw. lebensstilbedingte Unregelmässigkeiten werden erkannt.

Sind Sie auf der Suche nach einem Ort, an dem Sie

• im Zentrum von Bern trainieren,
• Ihre Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern,
• von einer professionellen, physiotherapeutischen Einführung profitieren können?

Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Öffnungszeiten

Montag – Donnerstag 07.15 – 20.00
Freitag 07.15 – 18.00
Samstag und Sonntag geschlossen

Preise

10-er Abonnement: CHF 150.-

nur im Anschluss an Physiotherapie oder nach Einführung durch Arzt möglich

3 monatiges Abonnement: CHF 250.-
nur im Anschluss an Physiotherapie möglich

6 monatiges Abonnement: CHF 400.-
inklusive 1.5h Einführung/Kontrolle durch Physiotherapeutin

12 monatiges Abonnement: CHF 750.-
inklusive 2h Einführung/Kontrolle durch Physiotherapeutin

Übrigens: Sie haben auch die Möglichkeit, mit einer MTT-Verordnung bei uns zu trainieren.

Um weitere Informationen zu erhalten, melden Sie sich bei Ihrer Therapeutin/Therapeuten oder am Empfang.

Die Neuraltherapie ist eine Behandlung von chronischen oder akuten Erkrankungen/Schmerzen mit einem Lokalanästhetikum. Die Therapieform nutzt die körpereigene Steuerungs- und Ausgleichsfunktion des vegetativen Nervensystems. Bei der Neuraltherapie werden Lokalanästhetika an genau definierte Körperstellen injiziert, um körpereigene Regelkreise positiv zu beeinflussen. So werden natürliche Selbstheilungsprozesse aktiviert und der Köper in die Lage versetzt, Krankheiten selbst auszuheilen.

Für detaillierte Informationen siehe: www.santh.ch/neuraltherapie

Nach einer venösen Blutentnahme wird das Patientenblut in einer Zentrifuge aufbereitet. Daraus wird das separierte Plasma entnommen. Die darin enthaltenen Blutplättchen produzieren Proteine und Botenstoffe, welche die Gewebeheilung anregen. Dieser Effekt wird v.a. bei chronischen Entzündungsreaktionen genutzt, wie z.B. bei der Achillessehnenentzündung, dem Tennisellbogen sowie bei der Entzündung der Kniescheibensehne, aber auch bei akuten Muskelverletzungen. Das ACP wird in die Läsion gespritzt. Der Körper wird dadurch angeregt das entzündete und geschädigte Gewebe durch gesundes Gewebe zu ersetzen.
Es sind in der Regel 3 Injektionen im Abstand von je einer Woche nötig.

Die Kosten für die Therapie werden von den Versicherungen nicht übernommen.

Durch unsere Beratungen und Behandlungen unterstützen wir Klientinnen und Klienten bei Krankheit, nach Unfällen und zur Prävention. Individuelle Stärken werden ausgebaut und allfällige Schwächen ausgeglichen. Unsere Beratungen und Behandlungen sind lösungsorientiert. Die Förderung der Eigenverantwortung der Klientinnen und Klienten ist uns wichtig und eine notwendige Voraussetzung zur Erreichung der Ziele.

Die Beziehung und Kommunikation aller beteiligten Parteien (Klientin/Klient - überweisende Ärztin / Arzt – Physiotherapeutin / Physiotherapeut) versuchen wir optimal zu gestalten.

Zielgruppen

Alle Klienten mit Problemen am Bewegungsapparat sowie Hobby- und Leistungssportler aller Sportarten und Altersklassen.

Voraussetzungen

Zugang über die Grund- und Unfallversicherung (durch ärztliche Überweisung), oder über die Zusatzversicherung (Massage)

Für alle Selbstzahler haben wir folgendes Angebot: Physiotherapie nach Mass

Wir sind für Sie da, wenn Sie uns brauchen. Ob nach Abschluss einer ärztlich verordneten Physiotherapie oder jederzeit auf eigenen Wunsch. Wir beraten und behandeln Sie persönlich und individuell nach Ihren Bedürfnissen – unabhängig von Ihrer Krankenversicherung und ohne vorgängigen Arztbesuch. Profitieren Sie als Selbstzahler von unserem gesamten Spektrum der Physiotherapie.

Unseren Kunden und Patienten stehen verschiedenen Kontaktkanäle zur Verfügung. Wählen Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen den geeigneten Zugang:

• Konsultation vor Ort
• Telefon- oder Videokonsultation
• Chat

Bitte informieren Sie sich vorgängig beim jeweiligen Standort.

Zielgruppen

Alle Personen mit Problemen am Bewegungsapparat sowie Hobby- und Leistungssportler aller Sportarten und Altersklassen.

Kostenübernahme

Diese Leistungen werden nicht von der Krankenkasse/Unfallversicherung übernommen und erfordern somit keine ärztliche Verordnung.

Weitere Informationen

Zusätzliche Informationen sowie die Kosten für das Selbstzahlerangebot finden Sie im Angebotsflyer.

Angebotsflyer

Physiotherapie nach Mass

Die Bewegungsberatung ist Teil unseres physiotherapeutischen Coachings. Sie kommt unter anderem bei Diabetes Mellitus Typ 2 zur Anwendung und zielt darauf ab, anhand eines konkreten Plans mehr körperliche Aktivität in den Alltag des Patienten / der Patientin zu bringen.

Ablauf
In einem ersten Gespräch erfassen wir mit Ihnen Ihre persönliche Situation. Wir nehmen Ihre Wünsche und Vorstellungen auf und unterstützen Sie, sich ein Ziel für mehr Bewegung zu setzen. Es besteht die Möglichkeit, ein individuelles Trainingsprogramm für zuhause oder für unseren Trainingsraum zu erstellen. Auch Spaziergänge, Wanderungen und andere Aktivitäten sind für Diabetiker geeignet.

Vorteile

• Steigerung Glukoseaufnahme im Muskel
• Erhöhung des Skelettmuskelanteils
• Reduktion von Depressionen
• Verbesserung der Fettverbrennung
• Gewichtsreduktion
• Reduktion des systolischen Blutdrucks
• Verminderung der Insulinresistenz
• Verbesserung der Insulinaktivität
• Risikoreduktion von Herzkrankheiten

Personen mit Diabetes Mellitus Typ 2 sind einem grösseren medizinischen Risiko ausgesetzt, an Herzkreislaufleiden zu erkranken. Um diesem Risiko entgegenzuwirken, beraten und behandeln wir Sie entlang eines evidenzbasierten Betreuungskonzepts.

Besagtes Konzept gewichtet nebst den medizinischen Faktoren auch die Behandlungsteile Körperliche Aktivität und Ernährung. Damit das Betreuungskonzept erfolgreich umgesetzt werden kann, ist eine gute Zusammenarbeit der beteiligten Berufsgruppen notwendig: Ärzteschaft, Physiotherapie, speziell ausgebildete Medizinische Praxisassistentinnen, Ernährungs- und Diabetesfachpersonen. Durch die interdisziplinäre Organisation unserer Medical Center kann dies sichergestellt werden.

Ablauf
Die Patientin, bzw. der Patient formuliert zusammen mit der Hausärztin oder dem Hausarzt und bei Bedarf zusätzlichen weiteren Fachpersonen seine/ihre Ziele. Dieser Prozess wird gemeinschaftlich mit der Patientin, bzw. dem Patienten bei einer jährlichen hausärztlichen Kontrolle wiederholt. Der Zielvereinbarung folgt ein Massnahmen- Katalog, der ebenfalls mit der Patientin, bzw. dem Patienten erarbeitet wird.

Sie suchen professionelle Unterstützung bei der nachhaltigen Gewichtskontrolle oder bei der Anpassung Ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten aufgrund einer medizinischen Diagnose oder zur optimalen Unterstützung Ihrer sportlichen Ziele?

Wir bieten fachlich fundierte Beratung in Sachen Ernährung an.

Das Ziel der individuellen Ernährungsberatung ist eine nachhaltige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes und Ihrer Lebensqualität.

Das Angebot umfasst den gesamten Bereich der medizinischen Ernährungsberatung:

• Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Gicht oder erhöhte Blutfettwerte
• Übergewicht und Adipositas
• Herz-Kreislauferkrankungen
• Krankheiten des Verdauungssystems, z.B. Reizdarmsyndrom, Laktoseintoleranz oder Zöliakie
• Nierenerkrankungen
• Nahrungsmittelallergien und - unverträglichkeiten
• Fehl- sowie Mangelernährungszustände, z.B. Vitamin- und Mineralstoffmangel oder Anorexia nervosa

Persönliche Beratungen und Einsatz moderner Kommunikationstechnologien

Unsere Beratungsempfehlungen basieren auf wissenschaftlichen Grundlagen. Unter Einbezug Ihrer persönlichen Situation und Ihren Erwartungen werden konkrete Ziele formuliert und eine Ernährungsumstellung individuell auf Sie zugeschnitten. Gemeinsam erarbeiten wir realistische Veränderungen Ihres Verhaltens/Gewohnheiten, sodass Sie mit Genuss und möglichst wenig Verzicht eine/n dauerhafte/n Erfolg/Verbesserung Ihrer Lebensqualität erzielen können. Zwischen den Beratungen vor Ort besteht die Möglichkeit, dass die Beraterin Ihnen durch die Oviva Technologie via App spezifische und zielbezogene Rückmeldungen zu Mahlzeiten-Fotos, Aktivitäten oder Fragen gibt und Sie so im Alltag begleitet.

Kostenübernahme

Grundsätzlich können Sie die Ernährungsberatung als Selbstzahler in Anspruch nehmen. Ob Ihre Zusatzversicherung sich an den Kosten beteiligt, empfehlen wir Ihnen im Voraus mit Ihrer Krankenkasse abzuklären.Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Leistungen der Ernährungsberatung von der Grundversicherung übernommen. 

Stosswellen sind energiereiche, besonders kurze Schallimpulse. Erzeugt von einem Generator werden die Stosswellen auf die Schmerzzonen im menschlichen Körper übertragen, wo sie ihre therapeutische Wirkung entfalten. Die Selbstheilungskräfte im Körper werden angeregt und beschleunigen so die Heilungsprozesse.

Stosswellen helfen bei Sehnenansatzbeschwerden (Enthesiopathien). Positive Erfahrungen sind auch bei arteriellen Durchblutungsstörungen und in der Schmerztherapie zu beobachten.

Anwendungsgebiete

• Fersensporn-Schmerzen (Fasciitis Plantaris)

• Kalkschulter (Tendinosis Calcarea)

• Tennis- und Golferellbogen (Epicondylitis)

• Achillessehnenbeschwerden (Achillodynie)

• Schienbeinkantenbeschwerden (Tibiakanten Syndrom)

• Jumpers knee

• Patellaspitzensyndrom

• Sehnenbeschwerden im Hüftbereich (Trochanter Tendinopathie)

• Muskel- Faszienschmerzen (Myofasziale Schmerzen)

Die Behandlung ist kurz und risikoarm. Die Dosierung wird der Schmerztoleranz der Patienten angepasst und benötigt keine Anästhesie. Bereits nach 2-3 Sitzungen stellt sich in den meisten Fällen eine markante Verbesserung ein. Im Durchschnitt werden 4-7 Stosswellen-Sitzungen durchgeführt.

Die Mehrzahl der Zusatzversicherungen beteiligt sich an den Behandlungskosten.

Unser Angebot im Bereich Trainingsberatung und-planung hilft Ihnen Ihre gesteckten Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu bewältigen.

Mit der BOEGER-Narbentherapie durchbrechen Sie die Schmerzketten.

Narben machen häufig keine direkten Beschwerden, Adhäsionen sind meistens unsichtbar. Aber sie schränken die Beweglichkeit ein und führen zu Schonhaltung und Schmerz. Mit der BOEGER-Therapie® wird die Ursache der Schmerzketten diagnostiziert, entzündungsbedingte Verklebungen in den Faszien dauerhaft gelöst, der venöse Abfluss gefördert und der Tonus im Gewebe gesenkt. Stauungen in der Organsäule werden mit  viszeralen Techniken gelöst.

So durchbricht die BOEGER-Therapie den Kreislauf der Schmerz-Symptomatiken und Bewegungseinschränkungen. Durch das sofortige spürbare Nachlassen der Gewebespannung wird die Technik der BOEGER-Therapie vom Patienten als Befreiung empfunden und stößt auf große Akzeptanz.

Manuelle Lymphdrainage kann zum Einsatz kommen, wenn eine Schwellung vorliegt. Sie hat das Ziel durch Entstauung des Gewebes einer Schädigung vorzubeugen. Zur Therapie der Lymphdrainage nach Földi gehören neben der sanften Massage des Gewebes auch die Kompression (durch Strümpfe oder Bandagen), Hautpflege und aktive Übungen. Zu Beginn der Therapie wird die Ursache des Ödems bzw. der Schwellung abgeklärt, um den weiteren Behandlungsverlauf aufzugleisen. Nachfolgend finden Sie eine erste Einteilung:

1. Schwellungen nach einer Verletzung, einer Operation oder einem Unfall

Nach einer Verletzung, einer Operation oder einem Unfall laufen im Körper Entzündungsreaktionen ab, welche häufig auch eine Schwellung beinhalten. Diese kann im Rahmen der Physiotherapie auch mit Lymphdrainage behandelt werden.

Lymphdrainage Verletzung, OP, Unfall

2. Schwellung bei Verletzung oder Erkrankung des Lymphgefässsystems

Dies kann angeboren sein oder im Zuge einer Krebserkrankung auftauchen. Die Schwellung, die nach einer angeborenen oder erworbenen Schädigung des Lymphgefässsystems oder der Lymphknoten entsteht, nennt man Lymphödem. Es ist eine chronische Krankheit und bedarf einer komplexen Lymphtherapie mit Konzept. Im Folgenden informieren wir Sie über unser Lymphdrainage-Konzept in der Medbase Bern Zentrum.

Lymphdrainage mit Konzept

Lymphdrainage mit Konzept: Information Patientinnen/Patienten

Lymphdrainage mit Konzept: Information Ärztin/Arzt

3. Schwellungen bei Fettverteilungsstörungen

Bei einem Lipödem liegt keine Schädigung des Lymphgefässystems vor. Es tritt vor allem bei Frauen im Bereich der Ober- und Unterschenkel auf (die Füsse sind nicht betroffen). Wenn das Lipödem nicht behandelt wird, kann eine Lymphgefässschädigung entstehen. Dies nennt man Lipo-Lymphöden.

Lymphdrainage Lipödem, Lipo-Lymphödem

4. Schwellung mit anderen Ursachen

Weitere Schwellungszustände, bei denen primär keine Manuelle Lymphdrainage zum Einsatz kommt, sind Schwellungen aufgrund folgender Ursachen:

• Kardiale Problematik
• Venenleiden
• Medikamente oder Alkohol
• Ggf. Tumore

Das Lymphgefässsystem durchzieht den ganzen Körper. Dessen wichtigste Aufgabe besteht in der Drainage und dem Abtransport von Gewebeflüssigkeit und verschiedener darin enthaltener Stoffe.

Vorgehensweise

Durch sanfte Pump-, Kreis- und Schöpfgriffe wird das Lymphsystem in seiner Tätigkeit angeregt. Die Anregung bewirkt, dass das Lymphsystem mehr Gewebeflüssigkeit aufnimmt und abtransportiert. Dies führt zur Entstauung des Gewebes.

Anwendungsgebiete

• Ödeme durch Erkrankung des Lymphgefässsystems und der venösen Gefässe
• Ödeme nach Verletzungen und Operationen
• Lymphödem nach Operationen bei Krebserkrankungen
• rheumatische Erkrankungen
• generell zur Entschlackung und Entstauung

In spannenden Referaten informieren Fachleute über ausgewählte Gesundheitsthemen oder leiten die Teilnehmenden in einem Workshop an, ein Themengebiet gemeinsam zu erarbeiten. Ernährung, Fitness, Therapie oder Gesundheitsvorsorge stehen bei unseren Fachvorträgen im Fokus.

Flyer: Gesundheit am Arbeitsplatz

Schwachstellen im Bewegungsapparat gezielt angehen

Der Medbase Physio-Check unterstützt Sie dabei, Schwachstellen im Bewegungsapparat unter professioneller Anleitung gezielt anzugehen. Der Fokus liegt auf der gezielten Stärkung um Verspannungen vorzubeugen, eine bessere Haltung zu erreichen und  Ihre Gelenke durch die gestärkte Muskulatur geringer zu belasten. 

Ablauf

Die Physiotherapeutin oder der Physiotherapeut stellt ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammen, welches Sie über die Medbase physio.coach App jederzeit abrufen können, um selbstständig zu trainieren.

Für wen ist das Angebot geeignet?

Der Medbase Physio-Check ist für Erwachsene geeignet. Besonders Personen mit sitzenden Berufen oder einseitigen körperlichen Belastungen bei der Arbeit können ihre Haltung dank des Physio-Checks gezielt verbessern, ihre Muskulatur stärken und Verspannungen vorbeugen.

Terminvereinbarung

Vereinbaren Sie beim gewünschten Standort online oder telefonisch einen Termin für Physiotherapie nach Mass (60 min) und geben Sie als Betreff oder mündlich «Physio-Check» an.

Zu den Standorten mit Physiotherapie nach Mass

Tuina, die manuelle Methode der Chinesischen Medizin, wird bei Erkrankungen von Muskeln, Sehnen, Bändern, Gelenken sowie Organen und Organfunktionen angewendet. Durch die verschiedenen manuellen Techniken werden Qi (Energie) und Blut in den Leitbahnen reguliert, Blockaden aufgelöst und der Energiefluss gefördert. Der Name Tuina setzt sich aus den Grifftechniken TUI (schieben) und NA (greifen) zusammen. Angewendet werden Schiebe-, Reibe- und ziehende Techniken sowie die Druckbehandlung der Akupunkturpunkte. Eine besondere Tuinaform ist das Kinder-Tuina. Akupunktur und Tuina werden bei Erwachsenen und Kindern, jüngeren und älteren Patientinnen und Patienten eingesetzt.

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen resp. medizinischen Massage. Es werden dieselben Grifftechniken wie Streichungen, Knetungen, Zirkelungen, usw. verwendet und einige, welche bei der klassischen Massage eher weniger gebraucht werden, hinzugenommen (z.B. Klopfungen, Schüttelungen, Vibrationen).

Bei der Sportmassage wird unterschieden zwischen:

Vor dem Wettkampf:

• Einige Tage zuvor (v.a. Lockerung der Strukturen, Dehnungen, Entspannung)

• Unmittelbar vor der Leistung (Anregung der Durchblutung -/ Strukturen, Muskulatur, Bänder, Sehnen, Haut etc. durch schnelle und harte Grifftechniken, psychische Vorbereitung zur Leistungserbringung)

Während-/ zwischen dem Wettkampf

• Beispielsweise bei Leichtathletik, Schwimmwettkämpfen u.a.

Nach dem Wettkampf:

• Direkt nach der erbrachten Leistung
• Einige Tage nach dem Wettkampf

Die Behandlung wird zusammen mit dem Athleten individuell auf die Sportart, die Behandlungsdauer und das jeweilige Ziel abgestimmt.

Die Medizinische Massage führt zu einer Verbesserung der Durchblutung sowie des Stoffwechsels und reduziert so Verspannungen und Schmerzen in der Muskulatur und im ganzen Körper. Sie verbessert die Leistungsfähigkeit und Regeneration, zugleich wird der Körper entschlackt und entgiftet. Die Ziele werden durch unterschiedliche Grifftechniken und Intensitäten erreicht.

Sportmassage

Die Sportmassage ist eine Variation der klassischen Massage. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung für Training und Wettkampf oder im Anschluss an eine körperliche Anstrengung zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Die Massagetechniken sind individuell auf den Sportler abgestimmt, d.h. auf seine Sportart und sein Ziel (Anregung, Leistungssteigerung, Regeneration, Entspannung, Verletzungsprophylaxe).

Triggerpunktbehandlung

Mit der Triggerpunktbehandlung werden gezielt lokale Verkrampfungen im Muskelgewebe angegangen. Häufig angewendet wird sie bei Schmerzzuständen am Bewegungsapparat, bei Kopfschmerzen, bei Verletzungen, bei Verletzungsanfälligkeit und zur Prävention von Beschwerden.

Lymphdrainage

Durch sanfte, rhythmisch kreisende und pumpende langsame Griffe (Druck) wird das Lymphsystem angeregt und der Abtransport von Lymphflüssigkeit aus dem Gewebe gefördert. Die Lymphdrainage wird eingesetzt bei Schwellungen nach Verletzungen, Operationen und angeborenen Störungen des Lymphsystems. Ebenso bei bestimmten Arten von Kopfschmerzen und Migräne.

Die Massagedienstleistungen können teilweise über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Bitte klären Sie im Voraus ab, ob Ihre Krankenkasse den behandelnden Therapeuten bzw. die Behandlungsmethoden anerkennt und die Kosten übernimmt.

Die Honigmassage ist ein traditionell bewährtes Mittel zur Entgiftung, Regeneration und Vitalisierung. Sie wirkt entspannend, durchblutungsfördernd und verbessert die Ausscheidung über die Poren und Nieren. Während der Massage werden alte, abgestorbene Zellen, Salze und Schlacken entfernt. Die Haut fühlt sich danach weich und geschmeidig an.

Die Honigmassage ist ein Teil der Apitherapie (natürliche Heilmethode, bei welcher die natürlichen Produkte der Biene eingesetzt werden).

Der Medical Check Basic umfasst die wichtigsten Untersuchungen zur Abklärung Ihres momentanen Gesundheitszustandes. Für den Medical Check planen wir einen Vormittag, um ausreichend Zeit für Ihre Fragen und Bedürfnisse zu haben. Nach der Laboruntersuchung, die nüchtern gemacht werden muss, dürfen Sie in einem nahegelegenen Café frühstücken und danach gestärkt die weiteren Untersuchungen angehen. Folgender Leistungen beinhaltet der Medical Check Basic.

Inhalt

• Ärztliche Untersuchung (orthopädisch und internistisch)
• Ruhe-EKG
• Bauchumfang, BMI
• Belastungs-EKG (auf Wunsch mit Laktatmessung) inkl. Individueller Trainingsberatung
• Blutanalyse
• Erstellung von einem persönlichen Risikoprofil
• Festsetzen von Zielen und Massnahmen

Falls Zusatzuntersuchungen oder weiterführende Behandlungen notwendig sind, können wir Ihnen diese vermitteln. Alle persönlichen Daten unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht und werden mit absoluter Diskretion behandelt.

Kosten: Fr. 980

….nutzen sie ihr ganzes Leistungspotential…

Unsere Leistungsdiagnostik befasst sich mit der objektiven Beurteilung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und deren konditioneller Fähigkeiten. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit bieten die Grundlage für ein gezieltes und effektives Training mit individueller Belastungssteuerung. Der Leistungstest findet auf dem Laufband statt.

Leistungstests wie beispielsweise der Laktatstufentest, eignen sich für Sportler jeden Alters und ganz gleich welcher Leistungsklasse – vom Sport(wieder-)einsteiger bis zum ambitionierter Hobby- oder Spitzensportler.

Unser Team aus Sportmedizinern, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern hilft dabei, ihre persönlichen sportlichen Ziele auf Grundlage ihrer individuellen Leistungsvoraussetzungen optimal zu planen und umzusetzen.

Die richtigen gesundheitlichen Voraussetzungen und ein professionell gestaltetes Training bilden den Schlüssel zum Erfolg!

Für Trainingsgruppen, Firmen und Vereine bieten wir spezielle Angebote. Sprechen Sie uns an!

… mit schnellen Schritten zum Ziel…

Mit dem Laktatstufentest ermitteln wir Ihren aktuellen Ausdauertrainingszustand, um ein individuelles, effektives und zeitökonomisches Training zu gestalten. Auf dem Laufbandergometer wird die Intensität stufenweise bis zur individuellen Maximalleistung erhöht. Durch den Verlauf der Blutlaktatkonzentration können Aussagen zur Energiestoffwechselsituation getroffen werden. Die Ermittlung der individuellen anaeroben Schwelle dient als Prädikator der Ausdauerleistungsfähigkeit und wird zur Festlegung der verschiedenen Trainingszonen und Herzfrequenzbereiche herangezogen. Unsere Sportwissenschaftler und Sportärzte erklären Ihnen einfach und unkompliziert, wie Sie Ihr Training optimal aufbauen und dosieren können.

Dauer ca. 90 min
Preis 250 CHF (Folgetest innerhalb 12 Monate 210 CHF)

Nach Absprache besteht die Möglichkeit den Laktattest mit einem Belastungs-EKG zu kombinieren (zusätzlich 120 CHF).

Fragebogen ParQ

Questionnaire Q-AAP

Cyclus2

Für Ausdauertests kann neu auch das eigene Velo mitgebracht werden. Der Cyclus2-Ergometer ist sowohl für Rennvelos als auch für Mountainbikes (Steckachse vorn QR15 x 100, QR20 x 110, Steckachse hinten 12 x 142 mit speziellem Adapter) geeignet. Bitte bei der Anmeldung Bescheid geben.

Fragebogen ParQ

Questionnaire Q-AAP

Aufbauend auf den Test der Ausdauerleistungsfähigkeit (Laktatstufentest) des Sport Check-Up der Ihren aktuellen Ausdauertraningszustand ermittelte, steht beim Sport Check-up plus die Athletik im Fokus 

Zur vollen Entfaltung der Ausdauerleistungsfähigkeit und zur Vermeidung einer Überbelastung des Bewegungsapparates bei umfangreichen und intensiven Trainingsbelastungen, ist der Einbezug der Athletik in die Trainingsplanung von hoher Wichtigkeit. Neben der Beweglichkeit der wichtigsten Muskelgruppen liefert ergänzend er SwissOlympic Rumpfkrafttest hierzu eine verlässliche Basis. 

Anhand der bestimmten Parameter kann das zukünftige Training ideal und mit Rücksicht auf die individuellen zeitlichen Ressourcen geplant werden.

Welche Tests sind im Sport Check-Up Plus enthalten?

• Beweglichkeitstest
  • Straight Leg Raise Test
  • Thomas Test
  • Dorsalflexion
• SwissOlympic Rumpfkrafttest
  • Laterale Kette
  • Ventrale Kette
  • Dorsale Kette
• Individuelle Auswertung
• Individueller Trainingsplan und Übungsprogramm für 3 Monate auf Basis des Ausdauer- und Rumpfkrafttests

Beim Langzeit-EKG wird die Herztätigkeit über einen längeren Zeitraum aufgezeichnet, in der Regel über 24h. Tagesabhängige bzw. lebensstilbedingte Unregelmässigkeiten werden erkannt.

Die Lungenfunktionsprüfung dient der Diagnostik der Atemwege und der Lunge. Ein- und Ausatemmanöver werden aufgezeichnet und bewertet.

Wird nur bei sportlicher Betätigung Atemnot verspürt, kann der AIA-Test zur Abklärung einer asthmatischen Reaktion unter Belastung verwendet werden.

Mittels Ultraschall lassen sich vor allem Weichteilstrukturen untersuchen. Bei zahlreichen Fragestellungen kommen deshalb unsere  Ultraschallgeräte zum Einsatz.